Category : Fitness

Fitness Health

ഇനി കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് മാത്രമല്ല മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും മുലപ്പാല്‍

subeditor10
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് മുലപ്പാല്‍. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിത്തറതന്നെ മുലപ്പാലാണ്. പരമാവധി മൂന്നോ നാലോ വയസ് വരെയാണ് അമ്മമാര്‍ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് മുലപ്പാല്‍ നല്‍കുന്നത്. പിന്നീട് ഭക്ഷണം കൊടുത്ത് തുടങ്ങുകയാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍
Fitness Health

ലൈംഗിക അതിക്രമങ്ങളെ തടയാനൊരു കോണ്ടം, കണ്‍സന്റ് കോണ്ടങ്ങളുടെ കണ്ടുപിടുത്തത്തില്‍ കൈയ്യടി

subeditor10
കോണ്‍ട്രാസെപ്റ്റീവ് മാര്‍ക്കറ്റിലെ പുതിയ തരംഗമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് കണ്‍സന്റ് കോണ്ടങ്ങള്‍. സുരക്ഷിതമായ െൈലഗികബന്ധം ഉറപ്പുവരുത്തുന്ന ഉത്തരം കോണ്ടങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള ചര്‍ച്ചകള്‍ സജീവമാണ്. ‘ഇഫ് ഇറ്റ്‌സ് നോട്ട് എ യെസ്, ഇറ്റ്‌സ് എ നോ’- എന്ന് പാക്കറ്റിന്
Fitness Health

വണ്ണം കൂടുന്നു… കുറയുന്നു… വീണ്ടും കൂടുന്നു….; അവഗണിക്കരുത്, നിങ്ങള്‍ മരണമുനമ്പിൽ

subeditor5
ശരീരഭാരം ചിലര്‍ക്ക് പെട്ടെന്ന് കൂടുകയും അതുപോലെ തന്നെ കുറയുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും എല്ലാവരും ഇത് നിസ്സാരമായാണ് കാണുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തിലുള്ള ശരീരഭാര വ്യതിയാനങ്ങള്‍ മരണത്തിന് പോലും കാരണമാകുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനത്തില്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ക്ലിനിക്കല്‍ എന്‍ഡോക്രിനോളജി
Fitness Food Health Health Special

വെള്ളം കുടി കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍

subeditor12
എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഒരു മിനിട്ട് പോലും പാഴാക്കാതെ അല്‍പം വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ അതിന്റെ ഗുണം മറ്റൊന്നിനും കിട്ടില്ല എന്നതാണ് സത്യം. പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളേയും ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.എന്തൊക്കെയാണ് ഇങ്ങനെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള
Fitness Health Health Special

വണ്ണം കൂടി തൂങ്ങുന്ന തുടകൾ ഒഴിവാക്കൂ, ശരീര ഭംഗി കൂട്ടൂ; ഇതിനായി ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്ര മാത്രം

subeditor12
ഒന്നു വണ്ണം കുറക്കാനു ശരീര സൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്! ഇത്തരം ആഗ്രഹമുള്ളവരുടെ പ്രധാന ശത്രുവെന്നത് ശരീരത്തില്‍ അമിതമായുള്ള കൊഴുപ്പാണ്. ഇത് ശരീര സൗന്ദര്യത്തിന് തടസമാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും ശക്തമായ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തും. തുടവണ്ണമാണ്
Fitness Health

ചുവന്ന ചുണ്ടുകൾ ലഭിക്കാൻ 5 വഴികൾ.

സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ചുവന്നു തുടുത്ത ചുണ്ടുകള്‍ ഇതില്‍ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഇതുകൊണ്ടാണ് കവിഭാവനകളില്‍ സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തെ പുകഴ്ത്തുവാന്‍ ഇത് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതും. ഭംഗിയുള്ള ചുണ്ടുകള്‍ ലഭിയ്ക്കുന്നതിന് പല ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്. ഭക്ഷണം, ചുണ്ടുകളുടെ
Fitness Health

ചെറുപ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ പുരുഷബീജം…..

പുരുഷബീജം കൊണ്ട് സൗന്ദര്യത്തെ സ്വന്തം കൈപിടിയില്‍ ഒതുക്കാം. പുരുഷബീജം സിങ്ക്, വൈറ്റമിന്‍ സി, കൊളാജന്‍, അമിനോ ആസിഡ്, പ്രൊസ്റ്റാഗ്ലാന്‍ഡിന്‍സ് എന്നിവയാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇവ ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിലെയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളാണ്. നോര്‍വീജിയന്‍ കമ്പനിയായ ബയോഫോര്‍സ്‌കിനിങ് ശുക്ലത്തെ സംസ്‌കരിച്ച്
Fitness Health

പുരുഷനില്‍ നിന്ന് സ്ത്രീകള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ..

പണ്ടുകാലം മുതല്‍ക്കെ ഉത്തരം കിട്ടാത്ത വലിയ ചോദ്യമാണ് സ്ത്രീയുടെ മനസ് . അവള്‍ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാനോ മുന്‍കൂട്ടി നിശ്ചയിക്കുവാനോ സാധ്യമല്ല. ഓരോ സ്ത്രീയും ചിന്തകളിലും ആഗ്രഹങ്ങളിലും തീര്‍ത്തും വ്യത്യസ്തരാണ്. എന്ത് സൂത്രവാക്യം ഉപയോഗിച്ചാലാണ്
Fitness Health

വ്യത്യസ്തമായ ബിയര്‍ യോഗയെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിയാം- വീഡിയോ

ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വിവിധതരം യോഗാഭ്യാസ രിതികളുണ്ട്. തിരക്കും മത്സരവും വ്യാകുലതയും നിറഞ്ഞ ആധുനികകാലത്ത്, മനുഷ്യന്റെ വര്‍ദ്ധിച്ചു വരുന്ന മാനസികപിരിമുറുക്കത്തിന്റെ പിരി അയയ്ക്കാന്‍ യോഗയ്ക്കുള്ള കഴിവ് അതുല്യമാണ്. എന്നാല്‍ വ്യത്യസ്തമായ ബിയര്‍
Featured Fitness

ഭാര്യയുടെ പാദ സൗന്ദര്യം ലൈംഗീകതയും, ദാമ്പത്യവും വിജയിപ്പിക്കും, പെണ്ണുകാണുമ്പോൾ പാദവും കൂടി നോക്കിയാലോ?

subeditor
പെണ്ണിന്റെ അഴകിൽ മുന്നിൽ പാദങ്ങളും പാദവിരലും നഖങ്ങളുമാണ്‌. ചൈനീസ് പരമ്പരാഗത വിശ്വാസമാണിത്. ചൈനക്കാർ സ്ത്രീയേ ആദ്യം കാണുമ്പോൾ മുഖം കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ കണ്ണോടിക്കുക പാദങ്ങളിലേക്കാണ്‌. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പാദ സൗന്ദര്യം
Australia Fitness Gulf Ireland USA

അപേക്ഷ നല്കി 5ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പാസ്പോർട്ട്; പി.ഐ.ഒ കാർഡുകാർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്

subeditor
ദുബൈ: പാസ്പോർട്ട് അപേക്ഷ നല്കി 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച്ചവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഇനി പഴയകാല ചരിത്രം. അപേക്ഷിച്ചാൽ 5ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പാസ്പോർട്ട്. അതിവേഗ നടപടി ക്രമത്തിൽ പാസ്പോർട്ട് നല്കുന്ന ആദ്യത്തേ ഇന്ത്യൻ എംബസിയായി ദുബൈ മാറി.പാസ്പോര്‍ട്ട്
Fitness Gulf

ബഹ് റിനിൽനിന്നും കോഴിക്കോട്ടേക്ക് നേരിട്ട് എയർ ഇന്ത്യാ സർവീസ് ജൂൺ 1മുതൽ.

subeditor
ദോഹ: മലബാറുകാരായ പ്രവാസികൾക്ക് സന്തോഷവാർത്ത.ബഹ് റിനിൽനിന്നും  എയർ ഇന്ത്യ കോഴിക്കോട്ടേക്ക് സർവീസ് തുടങ്ങുന്നു. ജൂൺ 1മുതൽ ആരംഭിക്കും. ഇതിന്റെ ടികറ്റുകൾ ഉടൻ ലഭ്യമാകും എന്നും എയർ ഇന്ത്യാ അധികൃതർ അറിയിച്ചു. എയര്‍ ഇന്ത്യ എക്സ്പ്രസിന്‍െറ ഐ.എക്സ്
Fitness Health

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാകാനുള്ള പാനീയം

subeditor
ശരീരത്തില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് സര്‍വ്വ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് ഇന്ന്. കുറഞ്ഞ ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനുള്ള നിരവധി നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ മുമ്പും നിങ്ങള്‍ക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. അതില്‍ മിക്കതും വ്യായാമം ചെയ്യാനോ ആഹാര ക്രമീകരിക്കാനോ
Fitness Health Life Style Women

ലോകപ്രശസ്തയായ ബിക്കിനി ബോഡി ബില്‍ഡിംഗ് താരമായിട്ടും, ഈ മസില്‍ വനിതയെ നാടറിയില്ല

subeditor
ദില്ലിയിലെ ഒരു കോസ്‌മെറ്റിക് കമ്പനിയില്‍ മേക്കപ്പ് ആര്‍ട്ടിസ്റ്റായി ജോലി ചെയ്യുന്ന നവ്‌രീത് ജോസന്‍ ബിക്കിനി ബോഡി ബില്‍ഡിംഗ് എന്ന ഇനത്തില്‍ ലോകത്തെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേിക്കപ്പെടുന്ന താരമാണ്. കരുത്ത്, ദൃഢത, പേശീബലം, ഇതാണ് നവ്‌രീത് ജോസന്‍,
Fitness Health Sex

ജിമ്മില്‍ പോകുന്നവരുടെ മനസില്‍ ലൈംഗിക ചിന്തകള്‍ കൂടുതല്‍? ജിമ്മില്‍ പോകുമ്പോള്‍ ഗര്‍ഭനിരോധന ഉറകള്‍ കൂടി കരുതുന്നു

subeditor
ജിമ്മില്‍ പോകുന്നവരുടെ മനസില്‍ ലൈംഗിക ചിന്തകള്‍ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പഠനം. ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യവുമായി ജിംനേഷ്യത്തില്‍ മിക്കവരും പോകുന്നത്. രാവിലത്തെ വ്യായാമം, ഓട്ടം എന്നിവയ്ക്ക് പകരമായാണ് ജിമ്മിന്റെ സഹായം തേടുന്നത്. എന്നാല്‍ ജിമ്മില്‍ പോകുന്നവരില്‍, പ്രത്യേകിച്ചും